30代から始める白髪ケア。美容師が教える染め方と予防策

こんにちは！くせ毛のスペシャリスト美容師、藤田ファムです。

今回は白髪に関する記事です。
プロの美容師として、多くの方から白髪に関するご相談をいただきます。
特に30代で白髪が気になり始める方々から、「白髪染めをいつから始めるべきか？」という疑問がよく寄せられます。

実は、30代から白髪が出始めるのは非常に一般的なことです。
多くの人が50代や60代まで白髪が出ないと思い込んでいますが、実際には30代で白髪が見られることも珍しくありません。
ふとした瞬間に白髪に気づくと、「急に老けたな」と衝撃を受けますよね。
私自身も現在38歳ですが、35歳くらいからチラホラ白髪が出現しています。

結論！気になる白髪は染めてしまおう

白髪染めに対するイメージはしばしば否定的なものですが、実際には皆さんが普段美容室でやっている通常のファッションカラーと大差ありません。
白髪を染めるには暗く重たい色にしないといけないと思っている方も多いですがそんなことはありません。
白髪染めのカラー剤とは、単に染料が少し濃いブラウンを含み、アルカリ値がわずかに高いことを除けば、通常のカラー剤とほぼ同じです。
おしゃれなアッシュベージュなど、特定の色を希望する場合でも、白髪染めと普通のカラー剤をミックスすることで、白髪をしっかりと染め上げつつ、望む色味を実現できます。
この方法では、白髪染めを全面的に使用することなく、好みのカラーリングが可能です。

明るく透明感のある色味は多少難しいですが髪質によっては可能な場合もあります。白髪を染めつつ、自分の好みの色にしたい場合は、美容師に相談し、施術を受けるのが最善です。美容師には”白髪をぼかして自然な明るさで染めたい”と伝えましょう。

一方で、市販の白髪染めは、その成分が強く、染料が濃く設計されているため、美容室での施術とは異なります。プロの手によるカスタマイズが可能な美容室のカラー剤と比べ、市販のカラー剤での自宅染めは、結果が思わしくない場合があります。思ったより暗くなってしまった、ダメージしてしまったなどのトラブルの原因になり得ますので気をつけてください。
一度市販のカラー剤で暗くなってしまうとすぐに明るく戻すことはできません！プロの施術を信頼することをお勧めします。

白髪の改善方法としては、内側からのアプローチも大切

バランスの取れた食事により、髪の健康に必要な栄養素を摂取することが重要です。特にビタミンB群、ビタミンE、鉄分、亜鉛などは、髪のメラニン色素の生成を助け、白髪の予防に役立ちます。
また、適度な運動による血行促進は、頭皮環境を整え、健康な髪の成長を支えます。ヘッドマッサージも有効です。
なかなか難しいですがストレス管理も重要です。リラクゼーションや趣味の時間を持つことで、ストレスによる白髪の進行を抑制できます。

まとめ

最後に、白髪染めに関する悩みや不安があれば、遠慮なく美容師に相談しましょう。あなたの髪を素敵に、そして健康的に保つために、私たちは全力で美容師をやっています。無理に我慢して白髪を染めずに過ごし、ストレスを感じるなら一度ぜひ染めてみてください！色々なカラーリングを楽しんで、自分らしいスタイルを見つけてくださいね。

日々の生活が少しでもHAPPYになりますように！